E-Nepal khabar

अण्डा  र एसको फहिदा हरु जानेपक्षि हैरान हुनुहुन्छ तपाईहरु 

नमस्कार मा israfil आज मा तपाईहरु अण्डा को फाइदाहरु भन्ने छु \

राम्रो नास्ता 

सधई बिहान २ अण्डा को नास्ता गर्नु एक भरपुर नास्ता हो जसको कारण लामो समय सम्म भूक लाग्दैन \

हेल्थी डाइट अनुसार अण्डा लाई एक भरपुर् नास्ता मान्न सकिन्छ 

प्रोटिन कस्त्रोत 

अण्डा को सेतो भाग मा आलाबयुमिंन प्रोटिन भरपुर मात्रामा हुन्छ बिहान को बेला हाम्रो सरिर लाइ यो प्रोटिन को धेरै आवस्यकता हुन्छ तेस कारण तपाईहरु सधै बिहान अण्डा को नास्ता गर्नु हुन्छ भने तपाई को सरिर मा भरपुर मात्रा मा प्रोटिन पाउनुहुनेछ \

तेज दिमाक को लागि 

सधई बिहान अण्डा को नास्ता गर्नु तपाइको मानसिक स्वास्थ्य को लागि पानि धेरै लाभकारी छ अण्डा मा कोलाइन नामक तत्व हुन्छ जसले मस्तिस्क को निर्णय लिनुमा सहायताकर्ता गर्छ \

एसको अलावा सधै अण्डा खानुले तपाई को याद्सक्ति पनि राम्रो हुन्छ \

येही कारण हो कि बच्चाहरुलाई नास्ता मा अण्डा को धेरै आवस्यक मानिन्छ .

एनेर्जी को लागि अण्डा 

के तपाईहरु बिहान उठ्दा सधई अल्छि मान्नु हुन्छ

मान्नु हुन्छ भने तपाई हरुको लागि अण्डा खानु धेरै जरुरि छ 

अण्डा एक बेहतारिन एनेर्जी बुस्टर हो 

सधै बिहान नास्ता मा अण्डा खानुले तापाईहरुलाई पुरै दिनभरी सक्ति मिल्छ 

अण्डा को पहेलो भाग मा हेल्थी फैट्स हुन्छ जसले सरिर लाई सक्ति दिन्छ.

शाहरुख र सलमान ९ वर्ष पछि फेरी एक चोटी एक साथ पर्दा मा नजर आउने भएका छन् हेर्नुहोस कुन फिल्म मा आउदैछन इ दुइ superstar एक साथ 

 खबर अनुसार शाहरुख सलमान एक साथ पर्दा मा फेरी एक चोटी नजर आउने भएका छन सलमान को उपकोमिंग फिल्म tubelight मा शाहरुख एउटा छोटो रोल तर बेहद महत्वपूर्ण किर्दार निभाउने भएका छन  येसो भयो भने त boxoffice मा धमाका  मचिने त तय छ 

पहिला त शाहरुख लाई फिल्म मा लिने कोहि प्लानिङ थिएन बरु सत्रुगंज शिंह ले सलमान को फिल्म मा एक खास रोल गर्ने कुरा थियो तर उनले यो रोल गर्न इन्कार गरे पछि सत्रुगुन्ज को इन्कार पछि सलमान खान ले भने अनुसार किंग खान लाई यो रोल ओफर गरियो अनि शाहरुख खान सलमान को प्रस्ताब लाई स्वुइकार गरिसकेका छन एदी शाहरुख खान tubelight मा नजर आए पार झन्डै ९ वर्ष पछि यो जोडी फेरी पर्दा मा एक साथ नजर आउने वाला छ सलमान र शाहरुख लास्ट चोटी फरहा खान को फिल्म ओम शान्ति ओम को एक फेरेम मा देखिएका थियो 

पहिला यी दुइ साथी थिए फेरी दुस्मन बने अब फेरी दुस्मनी छोडेर दोस्ती गर्दै छन.

director कबिर खान को लागी पनि सलमान र शाहरुख लाई एक साथ पर्दा मा देखाउनु धेरै फहिदा वाला काम हुनेछ यो त तय छ किन भने यी दुइ वोटा को fans following लाइ मिलाएर हेर्ने हो भने त पुरै दुनिया हल्लौना सक्छन